Як зрозуміти, що ваш близький став залежним?

Родинні стосунки є важливою складовою нашого життя. Але іноді серед близьких нам людей може з'явитися проблема залежності, яка може суттєво вплинути на баланс і зламати звичайний спосіб життя. Член родини, який стає залежним, може відчувати психологічне та фізичне відчуження від оточуючих, а його близькі зазнають болючих емоцій, намагаючись зрозуміти та допомогти. У цій статті ми розглянемо ознаки того, що член вашої родини може бути залежним, і як правильно надати підтримку і не заподіяти шкоди.

Ознаки залежності:

Залежність – це серйозна проблема, яка може вразити будь-яку сферу життя. Якщо ви спостерігаєте певні ознаки у поведінці свого родича і маєте сумніви, що він може бути залежним, ось декілька ключових ознак, на які варто звернути увагу:

1. Зміни в поведінці та інтересах. Раптова зміна старих інтересів на нові, які здаються незвичними або навіть дивними, може бути показником, що щось відбувається. Також, якщо раніше активний та енергійний родич стає апатичним або, навпаки, дуже роздратованим, це може бути ознакою змін в психічному стані через залежність.

2. Соціальна ізоляція. Залежні люди часто віддаляються від сім'ї та друзів. Їхні контакти з реальним світом зменшуються, адже залежність стає основним їхнім фокусом.

3. Зміни в фізичному стані. Раптова зміна зовнішності (зниження ваги, недогляд за виглядом, сонливість тощо) може вказувати на те, що родич може перебувати в стані залежності.

4. Фінансові труднощі. Непояснені грошові труднощі, позики, запозичення грошей та неадекватні витрати можуть свідчити про залежність, особливо якщо раніше таких проблем не було.

5. Зміни в настрої та емоційному стані. Різкий перехід від радісного настрою до депресії, агресії чи тривожності може бути ознакою того, що родич стикається з проблемою залежності.

6. Втрата контролю. Якщо родич не може контролювати свою поведінку та дії, навіть якщо це призводить до шкідливих наслідків, це може бути ознакою залежності.

7. Відсутність здорового самосприйняття. Залежність може призвести до втрати самооцінки, почуття власної гідності та навіть ідентичності. Родич може відмовлятися від раніше важливих цінностей та переконань.

Якщо ви помічаєте вказані ознаки у поведінці члена родини, важливо підтримати його та вжити заходи для надання допомоги. Найкраще, якщо ви звернетеся до професійних психологічних консультантів, які нададуть необхідну підтримку та поради щодо подальших дій. 

Як надати підтримку:

1. Відкритий діалог. Важливо розпочати відкритий та спокійний розмову з членом родини. Підкресліть, що ви турбуєтеся та готові підтримати. HoldYou надає консультації, де ви дізнаєтеся що і як правильно говорити, мотивувати до лікування.

2. Доступ до професіональної допомоги. У випадку серйозної залежності може знадобитися професійна психологічна допомога.

3. Дотримання границь. Пам'ятайте, що ваша підтримка не повинна перетворитися на сприяння в збереженні шкідливої поведінки.

4. Самозахист. Не забувайте про своє психологічне здоров'я. Важливо знаходити баланс між наданням допомоги і збереженням своєї емоційної стабільності.

5. Важливе правило. Поки залежний не звернувся за допомогою, не отримав її, не потрібно вирішувати його проблеми, віддавати його борги, давати гроші йому. адже це негативно впливає на лікування - збільшує його час.

Чим вам допоможе HoldYou?

Психологічний сервіс HoldYou пропонує допомогу залежним та співзалежним шляхом організації групових занять. Наші групові заняття створені для залежних та членів їхніх родин з метою надання ефективної підтримки:

1. Спільна підтримка. Групові заняття надають можливість зустрічі з людьми, які переживають подібні проблеми. Це створює атмосферу спільності, де можна поділитися досвідом, здобути підтримку та взаєморозуміння.

2. Розвиток навичок. На заняттях ми пропонуємо практичні вправи та стратегії, які допоможуть залежним та співзалежним розвивати здатність до саморефлексії, управління емоціями та впорядкування життя.

3. Усвідомлення. Групові заняття допомагають розібратися у сутності залежності та співзалежності, вивчити основні принципи та фактори, що впливають на ці стани.

4. Взаємодопомога. Учасники групи можуть взаємно надавати підтримку, ділитися своїми успішними стратегіями подолання залежності та позитивними кроками у своєму житті.

Важливо розуміти, лікування залежності, алкоголізму, наркоманії, ігроманії у медичних закладах не дає 100% результат, а допомагає лише на першому етапі. На другому - потрібна допомога, що буде змінювати поведінку, пріоритети та цінності.

Зверніться до нас за телефоном +380974970910, і отримайте якісний детальний скринінг проблеми. Консультанти сервісу оцінять серйозність вашої проблеми та потенціал до змін. Ми допоможемо мотивувати вашого близького до вирішення проблеми. 

Послуга “Супровід сім’ї до прийняття рішення про одужання” - декілька консультацій з практичними порадами, за допомогою яких, ви зможете вплинути на його бажання до змін. Зробіть перший крок до кращого життя разом з HoldYou.